viernes, 30 de diciembre de 2022

Las jornadas muy largas son el factor laboral más letal para los trabajadores

Un estudio de la OMS y la OIT, el más completo hasta la fecha, calcula que casi dos millones de personas murieron en un año por causas relacionadas con el trabajo

En un contexto de pandemia mundial, en el que la salud ha pasado a primer término en la batalla para contener un virus que está segando millones de vidas, no está de más recordar que para miles de personas su trabajo supone su sentencia de muerte. Cada día. "Es chocante ver cómo tantas personas mueren literalmente a causa de su trabajo", ha subrayado Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la OMS. La organización de la ONU ha presentado este viernes su estudio más completo hasta la fecha en esta materia, conjunto con la OIT, que calcula que casi dos millones de muertes en un año a nivel mundial por causas laborales. El factor más letal detectado son las largas jornadas de trabajo.

Se llamaba Xavi y murió con 19 años mientras trabajaba

Se trata de una investigación amplia, de la que ambos organismos ya ofrecieron un adelanto hace unos meses, cuando publicaron los datos precisamente de las muertes debidas a largas jornadas laborales: 745.000 en un año. Ahora, las agencias internacionales comparten el estudio completo, con una mirada más amplia que incluye más causas laborales que provocan el fallecimiento de miles de personas.

"Las enfermedades y los traumatismos relacionados con el trabajo provocaron la muerte de 1,9 millones de personas en 2016, según las primeras estimaciones conjuntas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT)", apunta el estudio de las entidades de Naciones Unidas.

Según la investigación 'Estimaciones conjuntas de la OMS y la OIT sobre la carga de morbilidad y traumatismos relacionados con el trabajo, 2000-2016: informe de seguimiento mundial', la mayoría de las muertes relacionadas con el trabajo se debieron, en último término, a enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Pero el origen de estas patologías hay que buscarlo en el trabajo, en algunos de los 19 factores de riesgo laboral que analiza el estudio.

Los investigadores tienen en cuenta esta casi veintena de riesgos del trabajo, entre los que las largas jornadas de trabajo son el factor más mortal. Como se apuntaba, las agencias calculan que las jornadas laborales de 55 o más horas semanales provocaron 745.000 defunciones por accidentes cerebrovasculares y cardiopatías isquémicas en 2016.

Le sigue en peligrosidad la exposición en el lugar de trabajo a la contaminación del aire (partículas en suspensión, gases y humos), que provocó por su parte 450.000 muertes, según el estudio.


Estos y otros riesgos a los que las personas trabajadoras se vieron expuestas se tradujeron en las siguientes enfermedades, que acabaron en muertes: enfermedad pulmonar obstructiva crónica (que provocó 450.000 muertes), el accidente cerebrovascular (400.000 muertes) y la cardiopatía isquémica (350.000 muertes). Los traumatismos laborales causaron "el 19% de las muertes (360.000 muertes)", apunta el informe.

"Un número desproporcionadamente elevado de muertes relacionadas con el trabajo se produce entre trabajadores de Asia meridional y el Pacífico occidental, así como en hombres y en personas mayores de 54 años", subrayan la OMS y la OIT.

Las muertes por largas jornadas van en aumento

La OMS y la OIT destacan que, en total, las muertes relacionadas con el trabajo por población se redujeron en un 14% entre 2000 y 2016. Según el informe, esto puede deberse a la introducción de mejoras en materia de salud y seguridad en el lugar de trabajo.

Sin embargo, no todas las muertes laborales se reducen. Las muertes por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares asociados a la exposición a largas jornadas laborales aumentaron un 41% y un 19% respectivamente en ese periodo analizado. "Esto refleja una tendencia creciente respecto de este factor de riesgo ocupacional relativamente nuevo y psicosocial", advierten los investigadores, que indican que es posible que el número de muertes laborales detectado sea inferior al real a causa de factores de riesgo no detectados.

"Muertes prematuras evitables"

"Estos casi dos millones de muertes prematuras son evitables", ha destacado Maria Neira, directora del Departamento de Medio Ambiente, Cambio Climático y Salud de la OMS. "Nuestro informe es una llamada de atención a los países y las empresas para que mejoren y protejan la salud y la seguridad de los trabajadores cumpliendo sus compromisos de proporcionar una cobertura universal de servicios de salud y seguridad en el trabajo", ha exigido también el director de la OMS.

Las agencias internacionales subrayan la importancia del estudio, que pone bajo el poco los riesgos laborales y, además, recomienda medidas preventivas para hacerles frente. "Cada factor de riesgo tiene un conjunto único de acciones preventivas, que se describen en el informe de seguimiento para orientar a los gobiernos, en consulta con los empresarios y los trabajadores"; destacan la OMS y la OIT.

Por ejemplo, para la prevención de la exposición a largas jornadas laborales se recomienda un acuerdo sobre los límites máximos saludables del tiempo de trabajo. El "derecho a desconectar" del trabajo es un debate que cobra fuerza en Europa, ante la sobrecarga de trabajo de los trabajadores, que ha empeorado con el teletrabajo. Eurofound publicaba recientemente un estudio con recetas para facilitar esa desconexión, como hacer reuniones más cortas y que los jefes "den ejemplo" en las plantillas.

"Estas estimaciones proporcionan información importante sobre la carga de morbilidad relacionada con el trabajo, y esta información puede ayudar a configurar políticas y prácticas para crear lugares de trabajo más saludables y seguros", ha subrayado por su parte Guy Ryder, director general de la OIT.

Los organismos han recordado además que los efectos de la pandemia de COVID-19 añadirán otra dimensión más a esta lista de riesgos laborales, que deberá ser reflejada en futuras estimaciones.

Fuente eldiario.es

sábado, 24 de diciembre de 2022

España, a la cabeza de Europa en desempleo sénior

Uno de cada tres parados es mayor de 50 y uno de cada dos es de larga duración

El autoempleo es una de las opciones de los séniors para volver al mercado laboral tras un despido

España e Italia registran los mayores índices de desempleo sénior, entre los 55 y los 69 años, de la Unión Europea, según el II Mapa de talento senior. España en el contexto europeo, publicado por el centro de investigación Ageingnomics Fundación Mapfre. Uno de cada tres desempleados en España es mayor de 50 años y uno de cada dos parados séniors es de larga duración.


España, además, está, junto a Polonia y Francia, entre los países europeos con una menor tasa de empleo sénior, un 41%, diez puntos por debajo de la media europea. En el lado contrario están Suecia y Alemania, las dos naciones con mayor tasa de actividad y empleo, según el citado informe, para cuya elaboración se ha seleccionado una muestra de siete países: Alemania, Francia, Italia, España, Polonia, Suecia y Portugal. En el estudio se asegura que si en España hubiera un 85% de séniors entre 55 y 59 años trabajando, tasa que tiene Suecia, frente al 65% que hay ahora, permitiría unas ganancias en el PIB de entre cinco y diez puntos.

La comparación entre los territorios estudiados pone de manifiesto, también, que en España la duración media de la vida activa, 34 años, es de las más bajas del continente. Por ello, los autores del informe abogan por una prolongación de la actividad, para lo que consideran que es necesario un cambio tanto en la legislación, que permita un modelo flexible de jubilación, como en la mentalidad de los españoles.

“Tener una determinada edad ya es un hándicap para seguir en el mercado laboral, aunque tengas capacidad, formación, y experiencia. Tienes más de 55 años por lo que todo lo demás queda supeditado a una razón de edad. Luchar contra esa razón de edad es absolutamente fundamental, para que puedan brillar las otras condiciones que tiene la gente mayor y que son muchas veces de una valía extraordinaria. Habría que definir una política que tratase de combatir todas las manifestaciones de edadismo que se producen en la sociedad española, pero al mismo tiempo que hacemos eso, habría que establecer unas reglas del juego que permitiesen que el trabajador mayor que quisiera trabajar, pudiera seguir haciéndolo por encima de la edad legal. La jubilación es, sin duda alguna, un derecho, pero no debería ser un deber. Me refiero básicamente a los trabajadores del sector terciario, que tienen menos esfuerzo físico a la hora de realizar sus tareas. Por supuesto que los trabajadores manuales necesitan otras reglas del juego y otro calendario. Por lo tanto, es necesario un cambio legislativo y un cambio de mentalidad”, explica a Cinco Días Rafael Puyol, uno de los autores del informe.

Considera también que “todavía está muy poco legislado y reflexionado la lucha por la discriminación por edad”. “Tendríamos que buscar una ley, consensuada por todos los grandes interlocutores del mercado laboral para que eso pudiera ser una realidad”, añade. La misma opinión la comparte uno de los colaboradores del informe, el abogado Íñigo Sagardoy. “Una ley orgánica de igualdad generacional serviría como paraguas para normas que aseguren que no haya discriminación”, afirmó durante la presentación del estudio.

Una de las opciones por la que optan los parados de más de 50 años para volver al mundo laboral es, según el informe, el autoempleo. De hecho, un 28% de los autónomos en España son séniors, una cifra bastante alineada con la media de los países analizados. Recoge el estudio, además, que los trabajadores por cuenta propia con empleados a su cargo se retiran más tarde y que los emprendedores séniors generan más empleo que los júniors.

“El hecho diferencial del emprendimiento sénior es que hay más riesgo, en el sentido en el que, posiblemente, te estás jugando el patrimonio que te va a servir para la vida futura en ese proyecto. Tienes que estar muy seguro antes de tomar la decisión de emprender”, explica Alfonso Jiménez, otro de los autores del mapa junto a Puyol e Iñaki Ortega. Y añade que hay poco incentivo, “lo que hace que mucho emprendedor sénior lo haga porque ha sido expulsado del mercado de trabajo”. Se trata, añade el citado consultor, de un emprendimiento por necesidad, no tanto por buscar una oportunidad. El estudio también demuestra que el acceso a la jubilación tiene olas. Los primeros que se retiran son los trabajadores por cuenta ajena que entran dentro de los programas de prejubilación o jubilación anticipada. Después, prosigue Jiménez, los trabajadores autónomos sin empleados. Y luego están los que tienen “empleados contratados, directamente como autónomos o a través de una sociedad. Son estos los que se retiran más tarde, en muchos casos por encima de los 65 años”.


Fuente cincodias.com

miércoles, 14 de diciembre de 2022

Las 10 causas del síndrome de burnout

Estas son las principales causas del síndrome de burnout que afecta a los trabajadores.

El síndrome de burnout, también conocido como “síndrome del trabajador quemado” es una alteración psicológica que viven muchos trabajadores en todo el mundo que se ven superados por su situación laboral y acaban generando una serie de síntomas físicos y psicológicos de malestar.

Este fenómeno se origina habitualmente por una sobrecarga de trabajo o por una incapacidad manifiesta del trabajador para cumplir con éxito aquellas obligaciones que se le encomiendan en un período de tiempo estipulado.

Son muchas las maneras que tienen los trabajadores de experimentar esta patología relacionada con la saturación en el trabajo; no obstante, es posible identificar una serie de causas que con frecuencia dan lugar al síndrome del trabajador quemado. Veamos cuáles son.


Las principales causas del síndrome de burnout

Aquí daremos un repaso a las causas más habituales que hay tras el síndrome de burnout; ahora bien, en la gran mayoría de los casos una sola de ellas no desencadena por sí misma dicho problema, sino que debe darse una combinación de factores.

Por otro lado, aunque su nombre pueda indicar lo contrario, el síndrome de burnout no tiene por qué ser una alteración surgida a partir de problemas “dentro” de la persona; a veces, es en el contexto de trabajo donde podemos hallar la mayoría de los desencadenantes y elementos a mejorar para cuidar de la salud mental.

1. Jornada laboral excesiva

Una jornada laboral que supere con creces las 8 o 9 horas de trabajo que se consideran como normales diariamente puede ser una de las principales causas que explican un síndrome de burnout o del trabajador quemado en cualquier persona.

Cuanto más extensa sea la jornada laboral de la persona, más posibilidades hay de que esta tenga mayor dificultades a nivel cognitivo, físico y emocional para desarrollar correctamente cada una de sus obligaciones diarias.

Es por eso que resulta tan necesario tener jornadas de trabajo normales y disponer de horas suficientes de descanso y tiempo libre, de lo contrario podemos acabar desarrollando un síndrome de burnout.

2. Monotonía en el trabajo

La monotonía en el trabajo debido a la repetición de acciones de manera secuencial son también factores que pueden generar un gran malestar psicológico en la persona, al sentirse esta estancada en un empleo sin futuro y en el que debe repetir diariamente los mismos procesos y obligaciones de manera casi automática.

La falta de diversidad de ocupaciones o de responsabilidades semanales en el trabajo pueden acabar por desmotivar al trabajador, más aún si éste no alberga una visión positiva sobre su trabajo diario.

Y es que, la motivación es esencial para el correcto desempeño de cada trabajo y cuando esta desaparece o no hay alicientes para seguir trabajando, puede desarrollarse un síndrome de burnout en la persona.

3. Demasiadas responsabilidades

Un puesto de trabajo con demasiadas responsabilidades puede poner a prueba las capacidades tanto laborales y resolutivas como psicólogas, físicas o emocionales del trabajador, haciendo que sienta que la situación le desborda.

Resulta evidente que un trabajo en el que nos pidan más responsabilidades, también irá acompañado de una mayor presión por el miedo a fracasar en los cometidos que se le han encomendado. Este miedo a fracasar o hacer las cosas mal, unido a un exceso de responsabilidades puede provocar que la persona se sobrecargue de trabajo o se bloquee ante el exceso de tareas a las que debe atender.

4. Pocos incentivos o remuneración en relación al trabajo a desempeñar

Como hemos indicado, la remuneración en el trabajo es uno de los principales alicientes a la hora de trabajar diariamente, aquello que en muchas ocasiones empuja al empleado a seguir adelante con su trabajo por muy adversas que sean las condiciones laborales o sus responsabilidades asignadas.

Además de eso, cuando el empleado recibe una baja remuneración o un sueldo que según él no se ajusta a su trabajo realizado puede acabar generando sentimientos de frustración y malestar, lo que puede influir negativamente en su productividad y acabar generando un caso de burnout.

Es por eso que un trabajo exigente deberá ir acompañado de una buena remuneración económica ajustada a su nivel de exigencia, de lo contrario se corre el riesgo de que el empleado se desmotive o acabe sobrecargado por exceso de responsabilidades.

5. Clima laboral negativo

Un clima laboral en el que se desarrollen dinámicas negativas entre los trabajadores y donde no prevalezcan las relaciones de compañerismo, de colaboración o de fraternidad, también puede acabar generando en los empleados un síndrome de burnout en su trabajo diario.

Los climas laborales donde reina la competitividad y en los que cada empleado va por libre sin colaborar con ninguno de sus colegas, no promueven en absoluto el buen trabajo en equipo y en ocasiones estos contextos también pueden afectar a la productividad de cada trabajador individualmente.

6. Mala comunicación

La comunicación es esencial para el correcto funcionamiento de cualquier empresa u organización de todo tipo, ya que permite una relación fluida entre los diversos trabajadores y departamentos de las mismas.

Una mala comunicación dificultará el tránsito de información entre los distintos actores que trabajan conjuntamente para lograr los objetivos empresariales, lo que a la larga acaba generando todo tipo de errores o retrasos en el cumplimiento y entrega de todo tipo de trabajos y proyectos comunes.

Estos problemas, en el contexto laboral, puede afectar de manera decisiva a la salud mental tanto de empleados como de superiores o cargos intermedios, al ver que no se logran con éxito los objetivos marcados.

7. Acoso laboral

El acoso laboral y otras malas prácticas empresariales con los trabajadores de niveles más bajos también puede ser una de las causas principales del síndrome de burnout.

Este tipo de prácticas acostumbran a minar la salud psicológica de las personas y también su salud física, y afectan muy negativamente en sus capacidades de trabajo y en su productividad en general.

8. Falta de autonomía

Algunas empresas dejan poca autonomía personal a sus empleados para que puedan desempeñar sus obligaciones laborales con mayor libertad o ejercen un gran nivel de vigilancia sobre sus puestos de trabajo.

Este tipo de práctica que atenta a la libertad que tiene el empleado para trabajar también puede sobrecargarle y ser causa de una gran variedad de alteraciones comportamentales o emocionales.

9. Sobrecarga de funciones

Una sobrecarga de funciones también acostumbra a ser la causa principal en el desarrollo de un síndrome de burnout por parte de los trabajadores.

Por eso resulta tan necesario repartir funciones entre empleados y en ocasiones delegar todas aquellas funciones que pueda realizar otra persona, para evitar la sobrecarga de funciones en un solo cargo.

10. Precarización laboral

La falta de medios en el trabajo diario por parte del trabajador y la utilización de herramientas ineficientes o desfasadas también puede relacionarse con la aparición de un síndrome del trabajador quemado.

Es por eso que es tan necesario que todos los trabajadores dispongan de herramientas tecnológicas actualizadas y eficaces para desempeñar con éxito cada una de sus obligaciones laborales diarias.

+ información: https://es.slideshare.net/EnriqueBorrell/sndrome-del-burnout

Fuente: psicologiaymente.com

martes, 13 de diciembre de 2022

Más de un centenar de personas reflexionan sobre la Formación Profesional Dual en Canarias y empleo joven


El viceconsejero de Empleo del Gobierno de Canarias, Gustavo Santana

clausura la jornada sobre Formación Profesional Dual

Más de un centenar de personas participaron este martes en la jornada La Formación Profesional (FP) Dual y sus efectos sobre la empleabilidad juvenil, organizada por la Consejería de Economía, Conocimiento y Empleo del Gobierno de Canarias para reflexionar y modernizar un nuevo modelo de enseñanza con alternancia entre los centros educativos y las empresas interesadas.

Impulsado por la Viceconsejería de Empleo, el evento divulgativo se enmarcó en el actual proceso de implantación pública de la Estrategia canaria de FP Dual 2022-2026, un documento firmado a mediados de este año por la administración autonómica con las patronales y sindicatos de mayor representatividad tras su consenso en la Mesa General de Concertación Social para acelerar la transición hacia un modelo de educación continua a lo largo de la vida de las personas y mayor vinculación a los contratos laborales.

Celebrada de manera presencial en el centro de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) en Tenerife, pero con transmisión simultánea a través de medios telemáticos, la jornada  contó con la inauguración del director general de Trabajo del Gobierno de Canarias, Alejandro Ramos; y la consejera de Empleo y Desarrollo Económico del Cabildo tinerfeño, Carmen Luz Basso.

A continuación, la directora del Servicio Canario de Empleo (SCE), Dunnia Rodríguez, impartió la ponencia FP Dual, una Estrategia canaria necesaria para la empleabilidad con el objetivo de analizar un texto pionero que situó a la comunidad canaria como primera autonomía en encajar la Ley Orgánica 3/2022 de Ordenación e Integración de la FP gracias a la colaboración público-privada mediante el diálogo social.

Por su parte, la directora general de FP y Educación de Personas Adultas del Gobierno de Canarias, María del Rosario Gañán, presentó y moderó la mesa redonda sobre experiencias de éxito con participación de representantes del profesorado (Beatriz de la Riva), alumnado (Raúl Salvador), equipos de prospección (Fernando López) y empresas (Ignacio Millán).

Con presentación y moderación de Enrique Borrell por parte de la Viceconsejería de Empleo, la segunda mesa se centró en el rol de los agentes sociales y económicas mediante las intervenciones de los responsables de las confederaciones empresariales de Santa Cruz de Tenerife, Eduardo Bezares, y de Las Palmas, Vicente Marrero; junto a los representantes de las organizaciones sindicales Unión General de Trabajadores, Juan José Suárez, y Comisiones Obreras, Ignacio López, antes de la clausura a cargo del viceconsejero de Empleo del Gobierno de Canarias, Gustavo Santana.

Fuente 


jueves, 8 de diciembre de 2022

‘BABY BOOMERS’ Pensiones, familia, paro... ¿Por qué es la generación más estresada de la historia?

Son la generación más numerosa, tienen entre 45 y 65 años y se sienten atrapados entre la incertidumbre sobre su futuro y el estrés de un presente en el que luchan por conservar su empleo mientras cuidan de sus padres, hijos e incluso nietos. Radiografía de los ‘baby boomers’.

Es una generación marcada por el esfuerzo, debido a lo difícil que resultaba destacar: crecieron en familias numerosas y en clases llenas de alumnos.

Dicen de ellos que sostienen el país. Y lo hacen entre malabarismos para cuidar de padres, hijos e incluso nietos y moviéndose en un mercado laboral donde se sienten cada vez más en la cuerda floja. Todo ello mientras miran preocupados un futuro inminente en el que sus pensiones de jubilación parecen amenazadas, con 30 o 40 años de vida todavía por delante. Porque en esas andan los baby boomers, el grupo de población más numeroso de nuestro país –hoy, entre los 45 y los 64 años– y «la generación más estresada de la historia».

Lo dice el sociólogo Pau Miret, investigador del Centre d'Estudis Demogràfics, de la Universidad Autónoma de Barcelona. Hablamos de una generación que se siente atrapada entre la ansiedad que les causa la incertidumbre sobre su futuro y el estrés de un presente acelerado en el que apenas tienen tiempo para cuidar de sí mismos. Y eso que necesitan hacerlo: es fundamental para retrasar todo lo que puedan una eventual situación de dependencia.



El declive sexual de una generación

No es lo único que crea desasosiego a los miembros de esa generación, marcada por ser tremendamente numerosa. «Los baby boomers somos prácticamente uno de cada tres españoles –explica Miret–. Que seamos tantos provoca una serie de problemas. Siempre los ha provocado».

«La célebre frase '¡qué ganas tengo de jubilarme!' ya no tiene sentido para ellos. Saben que jubilarse implicará apretarse el cinturón hasta el final de sus vidas –señala el psicólogo Antonio Cano Vindel, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés durante 28 años–. La incierta sostenibilidad de las pensiones es una gran preocupación para ellos».

En 2027 se espera un aumento significativo de pensionistas, que persistirá a lo largo de décadas

«Debería ser positivo que vivamos más años –añade Miret–, pero para el Estado, por sus implicaciones en los sistemas de pensiones y sanitario, todo esto se ve como un problema». Problema que se agravará a partir de 2027, cuando convivirán dos edades ordinarias de jubilación: la de 65 años, para los que hayan cotizado durante 38 años y seis meses, y la de 67 años, para los que no hayan alcanzado este tiempo trabajado. Teniendo en cuenta que en 1960 hubo 641.282 nacimientos (el doble de los que hay actualmente, más cerca de la natalidad de 1940), se espera un aumento significativo de los nuevos pensionistas, que persistirá a lo largo de dos décadas.

Este desenlace incierto de la vida laboral es muy desconcertante para una generación que vivió en carne propia el final de una era dominada por la estabilidad. Los boomers vieron a sus padres y abuelos trabajar en empresas donde pasaron toda su vida; una cultura empresarial que saltó por los aires entre reestructuraciones de plantillas, reconversiones industriales y despidos masivos.

Masificación. Es una generación marcada por el esfuerzo, debido a lo difícil que resultaba destacar: crecieron en familias numerosas y en clases llenas de alumnos.

Se trata, además, de una generación caracterizada por el esfuerzo. Los boomers necesitaron empeño y determinación para destacar. Crecieron en el seno de familias numerosas, estudiaron en clases llenas de alumnos y se lanzaron en masa a un mercado laboral donde no había empleo para todos. Empleos que ahora luchan por conservar.

La generación del odio

Lo mismo ocurre con su estilo de vida. Fue, sin ir más lejos, la primera generación que comenzó a permitirse hacer turismo. «Los boomers rompimos la austeridad de la generación anterior. Nuestros padres no se planteaban un descanso más allá de irse a la playa en coche unos días o pasar todo el mes en el pueblo –señala Miret–. Nosotros, sin embargo, viajamos en nuestro mes de vacaciones. Es una especie de seña de identidad. Basta ver lo rápido que se ha recuperado el turismo pasada la pandemia». Incluso aunque para ello haga falta pedir un préstamo al banco. De hecho, los créditos solicitados el pasado verano con este propósito –45,7 por ciento de los cuales fue concedido a baby boomers– duplicaron los del año anterior, si bien el monto de los mismos se redujo en un 33 por ciento (de 4300 a 2900 euros), según un estudio del comparador on-line de préstamos Lendo, conectado a más de 110 entidades financieras.

Mantener estos hábitos, sin embargo, se antoja cada vez más difícil. «Estamos siendo aparcados, relegados. Ya no estamos en los retos organizacionales ni en los planes de carrera y de formación de las empresas –lamenta Elena Cascante, socióloga, politóloga, directora del Observatorio Generación y Talento y presidenta de la Asociación 50plus Think Tank–. Y me refiero solo a los que seguimos en el mercado laboral, porque muchos se han ido por la puerta de atrás: desvinculados, prejubilados, despedidos sin reconocimiento alguno...».

«Se insiste tanto en que somos viejos que nos lo acabamos creyendo, pero estamos en plenitud»

Situación esta que implica, además, un incremento de la carga para el Estado. «Piensa que el 70 por ciento de esas personas ya no retorna al mercado laboral y se convierte en desempleado de larga duración –añade–. El sistema no se puede permitir el lujo de dejar fuera a un porcentaje tan elevado de cotizantes».

'Bótox al currículum'

Es difícil, sin embargo, vencer el edadismo, es decir, la discriminación por edad. «Estamos poniendo 'bótox' a todo –advierte la presidenta de 50plus Think Tank–. Tienes que poner 'bótox' al currículum si quieres volver a trabajar y quitarte por lo menos diez años para tener alguna oportunidad». Y, aun así, si un boomer supera la primera criba, suele ser descartado en la siguiente etapa del proceso de selección.

«Se nos insiste tanto en que somos viejos que nos lo acabamos creyendo. Pero estamos en pleno potencial productivo y, aunque no seamos nativos digitales, nos hemos reciclado para afrontar cualquier reto», subraya Miret. Una situación que se traduce en estrés y ansiedad para millones de personas al ver que, mientras aumenta la esperanza de vida general, se reduce su esperanza de vida laboral. «Muchos baby boomers no saben si trabajarán hasta la edad de jubilación, si cobrarán la pensión completa... –prosigue la directora del Observatorio Generación y Talento–. Tras haber vivido siempre para trabajar, se enfrentan ahora a un nuevo ciclo instalados en el miedo, la ansiedad y la depresión. Eso deteriora la salud y tiene un fuerte impacto en el coste sanitario».

Además de ser un caldo de cultivo para el hiperconsumo de benzodiacepinas, un recurso nada recomendable, pero síntoma de la vorágine del día a día que supera a la generación baby boomer, marcada por apretadas agendas médicas de los padres y el dilatado cuidado de los hijos. «En España, los hijos no se van de casa. Es un motivo más de ansiedad y estrés para estos padres boomers –afirma Cano Vindel, en referencia a los sentimientos encontrados que genera esta situación–. Están prolongando en exceso la crianza, y eso causa mucho estrés. Pero, por otro lado, sienten una gran satisfacción por ayudar a sus hijos y lo hacen porque quieren». Y, en el caso de los que ya son abuelos, aún hacen un encaje de bolillos para llevar a los nietos a la guardería u ocuparse de ellos los fines de semana.

«Todo ello mientras seguimos con el sistema de jornada laboral de 40 horas, creado en la Segunda República, cuando la esperanza de vida rondaba los 50 años y la comunidad, el vecindario, desempeñaba un papel importante en el cuidado de los niños y mayores –señala el sociólogo e investigador Pau Miret–. Hoy, esta asistencia se reduce a la familia nuclear. Para cuidar de uno mismo y de los demás se necesita tiempo, y los boomers no lo tenemos».

La demanda de conciliación, de hecho, ha surgido en los últimos años desde otras generaciones más jóvenes. «Los boomers no hemos reivindicado para nosotros mismos ese tiempo de ocio y familia», aclara Cascante. Lo ha hecho la generación más joven.

LOS 'BOOMERS' ESPAÑOLES SON DIFERENTES

⇒ España tuvo su baby boom 10 años más tarde que el resto de Europa por la posguerra, especialmente larga y penosa.

⇒ Aunque no hay unanimidad sobre cuándo empieza y acaba la generación baby boomer, el periodo de explosión de fecundidad comprende de 1958, con 603.717 nacimientos, a 1977, con 797.066 nacimientos.

⇒ El pico fue en 1976, con 811.252 nacimientos. Por eso, aunque sorprenda, los españoles de entre 45 y 50 años son aún boomers. Con un matiz: los nacidos entre 1975 y 1982 fueron denominados generación X o GEN X en referencia al cambio de valores de la época, una rebelión contra la autoridad de los adultos. Esa 'subgeneración' es la precursora de los millennials (o generación Y), marcados por el cambio de siglo y la tecnología.

Fuente: ABC.

jueves, 1 de diciembre de 2022

Cinco tips para aguantar mejor la presión en el trabajo

El exceso de trabajo y la presión pueden llevarnos a tener muchos problemas, incluso relacionados con la salud

Saber gestionar la presión es necesario si no queremos que nuestro rendimiento y calidad de vida se vean afectados por unos niveles de estrés demasiado altos.

Te ofrecemos algunos consejos sobre cómo gestionar la presión en el trabajo de una manera adaptativa, lo cual te ayudará a mantener un buen rendimiento sin ver afectada tu estabilidad emocional.


1.- Planifica el trabajo

La planificación es un importante recurso protector ante la presión que en ocasiones puede representar nuestra carga laboral, tomando en consideración que, cuando somos capaces de planificar adecuadamente nuestro tiempo, se rinde de una manera más efectiva y es menos probable que nos invada el estrés por falta de tiempo.

2.- Dale valor al descanso

Tendemos a pensar que los momentos de descanso son improductivos y, en consecuencia, podemos llegar a infravalorarlos. Nada más alejado de la realidad, cuando descansamos estamos protegiendo a nuestro sistema nervioso del estrés y la presión excesiva del trabajo.

Lo ideal es que el descanso sea significativo, es decir, debemos procurar liberar nuestra mente de los pensamientos relacionados a nuestro empleo y aprovechar esos momentos libres para disfrutar de las cosas que nos generan paz.

3.- Cuida tu autoestima

Cuando somos personas seguras de nosotras mismas y confiamos en nuestras capacidades, es menos probable que nos invada la presión laboral. La autoestima es un factor de protección ante las circunstancias adversas de nuestro medio, y en caso de que no se encuentre bien establecida debemos fortalecerla. Existen algunas técnicas prácticas y muy efectivas para el fortalecimiento de nuestra autoestima. Entre ellas tenemos; realizar un listado con todas nuestras virtudes, de manera que podamos reconocerlas y enfocarnos mejor en ellas, etc.

4.- Mejora tu comunicación

En muchos casos la presión en el trabajo se produce por la falta de comunicación o porque ésta es deficiente. Por ejemplo, no atreverse a decir que se necesita a un auxiliar para llevar parte de la carga de trabajo que nos ha sido asignada. Debemos evitar a toda costa la comunicación hostil, en su lugar deberíamos procurar emplear recursos más adaptativos para llevar nuestro mensaje.

Para eso resulta muy útil realizar una comunicación asertiva, que se basa principalmente en llevar nuestro mensaje cuidando tanto el contenido como la forma del mismo, es decir, empleando un lenguaje adecuado y un tono de voz acorde a las normas sociales de respeto.

5.- Abre tu mente

Es necesario que empleemos más nuestra imaginación para evitar el estrés y la presión laboral. Debemos ser capaces de salir de los métodos convencionales para resolver las situaciones complicadas que pueden presentarse en nuestro ambiente de trabajo.

Las personas que se apoyan en su imaginación tienen la capacidad de evaluar distintos escenarios y es menos probable que se estanquen intentando resolver situaciones de una manera que no les ha dado resultados antes.


Fuente: Economistjurist

martes, 22 de noviembre de 2022

El I Congreso de Empleo de Canarias completa el aforo de 350 personas a una semana de su celebración

Las personas que deseen seguir el evento podrán hacerlo por vía telemática, previa inscripción en la página web habilitada al efecto.


La Consejería de Economía, Conocimiento y Empleo del Gobierno de Canarias organiza los próximos 28 y 29 de noviembre este primer Congreso sobre los retos del mercado laboral en la capital grancanaria, con el análisis de los asuntos más actuales en el desarrollo del mercado laboral canario

El I Congreso de Empleo de Canarias, organizado por la Consejería de Economía, Conocimiento y Empleo del Gobierno de Canarias, completa el aforo de 350 personas a una semana de su celebración en la Institución Ferial de Canarias (Infecar), de Las Palmas de Gran Canaria, los próximos 28 y 29 de noviembre, aunque continúan disponibles las inscripciones para la participación por vía telemática, para lo que solo hay que registrarse en https://www.eventbrite.com/e/entradas-i-congreso-de-empleo-de-canarias-452767408507.

De manera presencial o por medios telemáticos intervienen, entre otras autoridades, el alcalde de Las Palmas de Gran Canaria, Augusto Hidalgo; la vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo y Economía Social, Yolanda Díaz; el presidente del Gobierno de Canarias, Ángel Víctor Torres; la consejera autonómica de Economía, Elena Máñez, el viceconsejero de Empleo, Gustavo Santana, y la subdirectora general de Políticas Activas de Empleo, Maru Menéndez.

Bajo el lema Retos para el presente y el futuro del empleo en Canarias, la cercana cita presenta durante dos días un completo programa con el objetivo de generar un foro de encuentro, conocimiento y reflexión acerca de la dinámica actualidad del mercado laboral, con personas expertas de las administraciones públicas y agentes económicos y sociales tanto de la comunidad autónoma como del resto de España.

Organizado a través del Servicio Canario de Empleo (SCE), el próximo evento incluye, por ejemplo, las conferencias sobre el futuro del mercado de trabajo a cargo de los catedráticos de las universidades de La Laguna (ULL) Francisco Rodríguez y de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC) Jaques Bulchand o acerca del prometedor futuro de la Formación Profesional (FP) Dual por parte de Ignacio de Benito, como responsable de Fundación Bertelsmann.

Además, el I Congreso del Empleo de Canarias contempla el desarrollo de mesas redondas sobre la transformación y la transición para el Empleo; las necesidades de empleo en Canarias, alrededor del talento; el impulso de la economía social o acerca de los acuerdos interprofesionales y negociación colectiva, además de varias disertaciones sobre las oportunidades de trabajo en la Unión Europea o la aplicación del Plan de Recuperación y Resiliencia al ámbito laboral.


jueves, 17 de noviembre de 2022

Un neurocientífico explica cómo cambiar tu cerebro y tus emociones con un recurso sencillo

En su último libro, Mariano Sigman incursiona en el poder que tienen las palabras para cambiar el rumbo de nuestras vidas.

Las palabras tienen mucho más poder del que pensamos. A tal punto, que tienen la capacidad de influir sobre nuestro cerebro, nuestras emociones, y el devenir de nuestras vidas.

Uno de los problemas es que no somos conscientes​, no solamente de este poder que las palabras tienen, sino tampoco de los conceptos que operan sobre nosotros mismos. Y que están basados en premisas, hechas precisamente de palabras.

Esa parece ser la hipótesis de "El poder de las palabras. Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando" (Debate), el último libro de Mariano Sigman, referente en el área de las neurociencias de las decisiones, neurociencia y educación, y neurociencia de la comunicación humana.

El investigador basa su afirmación en distintos argumentos, experimentos, citas, referencias que llegan a la mitología griega y hasta experiencias y anécdotas propias.

"No sirvo para eso": cómo dejar atrás esa idea

De hecho, el libro inicia con una referencia personal: de chico, cuando intentó abrirse paso en el mundo de los deportes, fracasó.

Al destacarse en otros ámbitos, como la matemática, una frase (que él se dijo, y que también fue sostenida a nivel familiar), tuvo en su vida el poder de una sentencia: él no era bueno para los deportes.

Sin embargo, ya de grande, se cuestionó esta idea. Y lo que comenzó como una incursión en el mundo del deporte, se transformó en una búsqueda en la cual se propuso encontrar su límite.

Y ese límite estaba mucho más allá de lo que pensaba: no sólo paulatinamente fue sumando kilómetros en bicicleta a su rutina (en España, donde reside), sino que sus propias metas comenzaron a crecer en dificultad y exigencia.

Así, se propuso con su bicicleta hacer cima en la Morcuera, una montaña con una dura pendiente de 9 kilómetros. Comenzó haciéndolo en dos horas, y terminó logrando hacerlo en menos de 35 minutos.

Clarín conversó con Sigman para entender la relación entre las palabras y el devenir de nuestra trayectoria, así como para saber cómo aprovechar este poder y usarlo a nuestro favor. 


Por qué las palabras tienen poder

- ¿Cuál es el poder de las palabras? ¿Cómo pueden cambiar nuestra vida, nuestra mente y nuestras emociones?

- El poder de las palabras es esencialmente el de construir narrativas, que son relatos que nos hacemos sobre las cosas y sobre nosotros mismos, y que tienen mucha fuerza.

Justamente porque no son una descripción fotográfica de la realidad, sino que son una interpretación, en la cual hay muchos matices que terminan siendo decisivos en las cosas que hacemos, en las que no hacemos, y en cómo vivimos nuestra vida.

El ejemplo más clásico, con el que yo empiezo, tiene que ver con las cosas que uno se dice sobre sí mismo, lo que uno puede ser o lo que uno no puede ser. Todo el mundo dice "yo no sirvo para algo", sea el deporte, las matemáticas, o para tener la valentía de hacer algo.

También pasa con las emociones. Por ejemplo, al decirse "yo no puedo estar tranquilo", una persona decreta de alguna manera que su estado emocional siempre es un estado de alerta.

Y en general estas ideas no vienen de la nada, sino que están construidas en base a una experiencia que uno tiene de uno mismo. Pero son sentencias mucho más fuertes que la realidad. Siempre.

No es cierto que uno no pueda hacer nada de eso, y lo que sí es cierto es que en el momento que decís "es imposible que haga esto", eso se convierte en una barrera definitiva para poder hacerlo.

-¿Entonces las palabras también tienen el poder de obturar posibilidades?

-Claro, ese es un ejemplo del poder de las palabras para cerrarnos un camino. Las palabras también pueden funcionar al revés, abriendo puertas.

En el libro doy cuenta de situaciones en las que simplemente el relato de saber que en caminos difíciles uno tiene una probabilidad significativa de llegar a buen puerto, es un relato optimista o esperanzador, pero de un optimismo bien fundado, porque hay situaciones que uno sabe que son difíciles, pero uno también sabe que si sigue remando va a llegar a buen puerto.

Ese relato, esa interpretación, es mucho más efectiva en disponernos para el movimiento, que poner el foco en lo cansado que uno está o en la adversidad. Entonces, uno elige con qué palabras lo enfrenta.


Cambios modestos pero significativos

-¿Es ilimitado el poder de las palabras?

- Por supuesto que no, hay muchas cosas que no podemos hacer, para decir las obvias, no podemos volar, pero tampoco podemos correr por encima de una cierta velocidad, tampoco podemos cruzar el océano Atlántico. Yo no sostengo esto de "si vos querés, vos podés", eso de ninguna manera es cierto, y no ayuda.

Cualquiera puede cambiar en cualquier dimensión de la vida y en cualquier lugar de la vida, pero son cambios que muchas veces son modestos.

Correr es un buen ejemplo, casi cualquier persona puede correr (hay gente que no puede correr porque tiene imposibilidades motrices, pero la mayoría puede). Y la mayoría de la gente puede correr mucho más de lo que piensa que puede correr. Eso es un hecho empírico, hay ciencia que demuestra eso.

Después, eso no quiere decir que uno pueda correr 10 kilómetros en 30 minutos. Pero lo cierto es que justamente a la persona que empieza a correr no le importa mucho en cuanto tiempo corre, le importa haber llegado.

De hecho, cuando la persona llega siente una gratificación enorme por haber arribado a un lugar que parecía dificilísimo llegar.

Porque no es que vos decís "quiero aprender francés" y aprendés francés. Pero si vos decís "quiero aprender francés" y sabés que podés hacerlo, si le dedicás suficiente tiempo, vas a aprender. No sé si vamos a llegar a ser los mejores en eso, pero eso no importa, se puede aprender.


Cambio vs aceptación

- En una época en la que, de la mano del yoga y del mindfulness tanto se habla de la aceptación. ¿Cómo advertir qué rasgos debemos aceptar, y cuáles deberíamos cambiar?

-Es cierto, existe una tensión entre la comodidad de decir "soy lo que soy, y con eso estoy bien", y la necesidad de cambiar. Hay un concepto que en inglés se denomina el "umbral ok", en el que uno considera que las cosas están bien.

Uno de chiquito aprende un montón de cosas: a escribir, a leer, a calcular, a manejar vínculos sociales, el idioma, y hay un momento en el que empezás a funcionar, y cuando funcionás realmente bien, tenés mucha menos necesidad de aprender, aunque todavía uno puede mejorar en todas estas cosas: puede leer mejor, puede escribir mejor, pero en un momento uno se acomoda.

Después, cada tanto, uno vuelve a plantearse, "bueno, acá donde yo me quedé estancado, hay cosas que me gustaría cambiar", y pueden ser de todo tipo, desde oficios hasta hábitos de la vida social, o emocionales, entonces en general el equilibrio entre cambio y aceptación, es que hay un momento razonable en el que vos tenés muchas ganas de que algo sea distinto.

Ahí es cuando uno dice, "bueno, vale la pena el esfuerzo de hacerlo". Y esto que traés es importante porque mucha gente dice por ejemplo, "me gustaría aprender ruso", pero en realidad lo que le gustaría es saber ruso. Y no le gusta tanto como para hacer un esfuerzo de dos años para aprenderlo.

Entonces no pasa nada, aceptá eso, que no sabés ruso, porque no estás dispuesto a hacer el esfuerzo para aprenderlo. Pero si te gusta lo suficiente como para dedicarle ese tiempo, aceptá que es lo que te gusta, dedicate a eso y cambialo.

Todos tenemos un anhelo, y justamente yo no vengo con esta impronta de decir "hay que cambiar": si no querés cambiar, genial, yo no soy nadie para decir que alguien tiene que cambiar o que tiene que hacer más cosas, o que tiene que vivir una vida de un tipo o de otra.

Sí me interesa que cuando una persona sabe lo que quiere y no tiene las herramientas exactas para lograrlo, pueda ir a buscar aquellas que la ayuden a encontrar ese camino, una vez que se identifica qué es lo que se quiere ser.


Cómo lograr buenas conversaciones

- ¿Puede el diálogo en sí mismo ayudarnos a cambiar? ¿O debe tener determinados rasgos analíticos?

- Hay una especie de decálogo en el libro de lo que es una buena conversación, lo que Montagne, el ensayista francés, llama "el arte de conversar", que son cosas bastante elementales.

Tiene que ver primero con una buena predisposición, conversar es idealmente un espacio de descubrimientos, justamente conversar significa intercambio, la vieja idea del intercambio de los griegos o los fenicios, en la que cada uno traía algo distinto y se enriquecían porque accedían a algo que no tenían.

Bueno, lo mismo pasa en el mundo de las ideas, vos te juntas con alguien, y uno va intercambiando ideas. Y en ese intercambio de ideas idealmente hay un proceso de descubrimiento, de crecimiento. Ahí hay una predisposición para no rechazar lo nuevo.

También es importante destacar que la conversación es casi un eufemismo de lo que es el pensamiento, entonces sí es un ejercicio analítico: de revisar, de darse cuenta si hay cosas que son las que realmente te importan o no, de cuestionar, de no tomar nada como verdades absolutas.

Hay un elogio a la duda, hay pausas, hay momentos de pronunciar y momentos de escuchar y momentos de reflexionar.

No son cosas nuevas que yo proponga por primera vez, son herramientas que han estado hace muchísimo tiempo, y además en este caso en particular son bastante intuitivas: la buena conversación es más o menos lo que imaginamos como una buena conversación.

Después, lo que hay son herramientas, esto de cómo hago para poder poner a dos personas que suelen pelearse, para que no lo hagan.

Para eso hay dispositivos actorales, asumir roles o tomar distancia, a veces son dispositivos de humor, el poder reírse de las cosas, a veces son de la distancia, el poder alejarse y verlo en tercera persona, o verlo desde lejos.


La crisis de la conversación

- ¿Cómo se aplica esto a nivel macro? ¿Cómo podemos llegar a tener buenas conversaciones en la era de las redes sociales?

Pienso, en un terreno más especulativo, que muchas cosas que identificamos como crisis políticas que son ubicuas en distintos lugares del mundo en este momento, de crispación, el odio, la segmentación, de la polarización, de la imposibilidad de reconciliar; son en gran medida una crisis de la conversación.

El combustible que subyace a todas estas manifestaciones es que de alguna manera hemos perdido la virtud de hablar de una manera correcta.

Y a su vez yo creo que eso en gran medida está relacionado con el hecho de que el dispositivo que utilizamos hoy para conversar -que son en gran medida las redes sociales- es un dispositivo que no ayuda a canalizar, catalizar o producir buenas conversaciones, porque hay una multitud hablando al mismo tiempo.

Otra cosa que es importante en una buena conversación es el derecho a equivocarse, porque si vos tenés un miedo enorme a decir algo mal hay un montón de cosas que no vas a decir.

Cuando Sócrates habla con su interlocutor, habla con la libertad de que puede confundirse, porque justamente aprovecha la conversación como un lugar para corregir ideas, y las redes sociales son un lugar malísimo para equivocarte, porque hay una multitud de gente que está esperando para acribillarte en el momento mismo en que te equivoques.

Sin duda, hablar entre multitudes no es una buena manera de que la conversación sea un espacio de pensamiento proclive a formar consensos, a compartir y disfrutar de distintos puntos de vista. Entonces, parece bastante razonable que muchas de las cosas que advertimos como problemas resultan en gran medida de una crisis de la conversación.

Fuente.

sábado, 8 de octubre de 2022

La salud mental de los españoles sigue cayendo en picado

Hay una notable presencia entre los ciudadanos de síntomas relacionados con la depresión, la ansiedad o el estrés

Este año, el 30% de los españoles considera que su salud mental ha empeorado y casi 9 de cada 10 afirman haber sufrido algún síntoma de depresión y ansiedad. Así se desprende del V Estudio de Salud y Estilo de Vida de Aegon.

El informe analiza los cambios en los últimos cinco años en materia de salud física y emocional, estilo de vida, hábitos y conductas relacionadas con la salud y el bienestar de los españoles. Entre ellas, cabe destacar aspectos como la influencia de la imagen para los españoles, así como los niveles percibidos de estrés, ansiedad o depresión.

Fran Sánchez Becerril

El informe también analiza cómo cuidan los españoles su salud, destacando el uso de las tecnologías para este fin y la tendencia de automedicación en España. Por otro lado, el estudio arroja datos sobre las actividades de ocio de los españoles y el tiempo en familia y con los círculos más cercanos.

La salud emocional en España

La valoración media del estado de salud emocional en el último año es de 6,78 puntos, en una escala del 1 a 10, una puntuación similar a la del pasado año. Más del 61% de los encuestados puntúa su bienestar psicológico igual o por encima del 7.

Por otro lado, la mayoría de los encuestados piensa que su bienestar psicológico no ha variado en el último año. No obstante, cabe resaltar que el 30,8% de los españoles considera que su salud mental ha empeorado en los últimos 12 meses, y únicamente el 11,3% señaló una mejoría en su salud psicológica.

Asimismo, con respecto a 2021, el estudio observa un descenso de cinco puntos porcentuales en el número de encuestados que cree que su estado emocional ha empeorado en el último año.

Analizando la evolución del estado de salud emocional según el sexo, el estudio advierte que las mujeres piensan en mayor medida que su salud psicológica ha empeorado en el último año, un 11,6% más que los hombres. En relación con la edad, aquellas personas entre los 26 y 40 años, seguidos de aquellos entre los 18 y 25, fueron lo que refirieron un mayor empeoramiento de su salud psicológica, representando a un 37,8% y un 36,8% de los encuestados pertenecientes a ambos rangos de edad.

El estudio de Aegon advierte que casi el 90% de los encuestados afirma haber sufrido algún síntoma de depresión y ansiedad en el último año. Además, tanto en los casos probables de ansiedad como de depresión, estos síntomas han interferido algo (52,1%) o mucho (13,9%) en su vida cotidiana.

A pesar de este contexto, casi siete de cada diez encuestados afectados no ha tomado ninguna medida para resolver este malestar. Cabe destacar que el riesgo de ansiedad se posiciona como el más elevado entre los españoles (27,9%), mientras que el riesgo de depresión (22,9%) o la ideación suicida (21,9%) obtienen cifras algo más bajas.


Fuente: El Confidencial.

miércoles, 28 de septiembre de 2022

El Nuevo Rol del área de Recursos Humanos

El área de Recursos Humanos cumple una función esencial para gestionar el talento en las empresas. Es por eso que su funcionamiento se encuentra en permanente cambio para responder a las nuevas realidades laborales. En la actualidad, el área de RR. HH. se prepara para asumir un nuevo rol.

El área de Recursos Humanos es la sección más cercana a los empleados en cualquier empresa. Consecuentemente, las funciones de Recursos Humanos están estrechamente relacionadas con la supervisión, gestión y optimización del capital humano de la compañía.

Una relación muy estrecha que explica por qué el área de RR. HH. debe responder con rapidez a cualquier cambio. En la actualidad, esta sección se prepara para asumir un nuevo rol. O, al menos, así debería ser para que las empresas adopten con éxito las nuevas realidades laborales.


Orígenes del área de Recursos Humanos


Las primeras actividades comerciales de la historia no dispensaban una atención especial a los Recursos Humanos. Al fin y al cabo, la mano de obra carecía de los derechos actuales, la plantilla era muy poco numerosa, sus tareas eran mayormente rutinarias y los modelos laborales podían permanecer sin cambios durante siglos. La Revolución Industrial cambió tal estado de las cosas entre finales del s. XVIII y comienzos del s. XIX.

La concentración de una creciente mano de obra en factorías urbanos, la mecanización de gran parte de las fases del proceso productivo y el progresivo desarrollo de una legislación laboral más benévola con los trabajadores (desarrollo lento pero constante durante todo el s. XIX), motivaron la creación del área de RR. HH.

La salud de los empleados y la gestión de las primeras muestras de descontento fueron las principales preocupaciones de los responsables de RR. HH. durante este periodo.

Durante el s. XX, las funciones del área de Recursos Humanos aumentaron exponencialmente, poniendo el acento sobre el análisis de la productividad y los procesos de selección de personal.

Tras la Segunda Guerra Mundial, el desarrollo del conocido como Estado del Bienestar en la mayor parte del mundo occidental cambió el enfoque de los Recursos Humanos para situar el foco sobre la satisfacción, la motivación o el compromiso de la plantilla. Aumentaron las garantías laborales y comenzó a cuidarse el conocido como clima de trabajo.


El rol tradicional del área de Recursos Humanos


A resultas de este largo proceso histórico, el área de Recursos Humanos llegó a las últimas décadas del s. XX con un rol perfectamente definido. El respeto por la jerarquía y la escala de mando, la prevención y, llegado el caso, la resolución de conflictos, la atención de las demandas de los trabajadores, la comunicación de despidos y otras medidas adoptadas por la dirección o los responsables de los departamentos, y la búsqueda de los mayores niveles de productividad constituían los ejes del rol tradicional del área de RR. HH.

Todas estas acciones se llevaban a cabo estableciendo muchas veces una separación tácita entre el área de RR. HH. y la plantilla. No existían apenas vías de comunicación y los empleados podían no tener claro a quiénes debían dirigirse para realizar cualquier trámite.

En este sentido, la burocracia era una de las notas predominantes. Un esquema que, por diferentes causas, podría haber quedado obsoleto.


El nuevo rol del área de Recursos Humanos


Desde mediados de la primera década del s. XXI, la irrupción de las nuevas tecnologías en el ámbito empresarial ha contribuido a alterar las bases tradicionales de la gestión de Recursos Humanos.

El avance de la automatización de los procesos operativos o las mayores posibilidades de teletrabajo y otras medidas de flexibilidad laboral gracias a la tecnología, obliga a cambiar los paradigmas por los que se rigen todavía muchos departamentos de Recursos Humanos.


Las nuevas necesidades, claves del nuevo rol del área de RR. HH.


Los cambios en el mercado laboral han generado, a su vez, nuevas necesidades en las empresas. Uno de los apartados donde más evidente resulta esta tendencia es el de la gestión del talento. Las compañías se enfrentan a crecientes problemas para encontrar el talento más idóneo a pesar de la aparente abundancia de candidatos. Una de las claves del nuevo rol del área de Recursos Humanos es la capacidad para promocionar el talento propio y cubrir las nuevas necesidades con la plantilla ya disponible.

Otra necesidad actual es la de detectar con rapidez las carencias formativas de la plantilla y buscar las mejores opciones para cubrirlas de manera efectiva. La personalización de los programas formativos es necesaria para afrontar nuevos retos sin necesidad de contratar personal externo y asegurar un aprendizaje más significativo por parte de los trabajadores.

No podemos olvidarnos tampoco de otra notable necesidad operativa, la de disponer de entornos digitales para la gestión de múltiples tareas relacionadas con los empleados.

Dado que el volumen de información que generan las empresas aumenta año tras año, se impone la necesidad de contar con las herramientas de Recursos Humanos más completas y ágiles para gestionar tan ingente cantidad de datos. En cualquier caso, estos son solamente tres ejemplos de las necesidades que condicionan el nuevo rol del departamento de RR. HH.


El nuevo rol del área de RR. HH. Las principales tendencias


Queda claro que el área de RR. HH. está experimentando cambios profundos pero, ¿cuáles son las principales tendencias que se observan actualmente a nivel mundial?

Digitalización del área de Recursos Humanos: la digitalización es la tendencia más general y la que posibilita la consecución del resto de retos del departamento de RR. HH. Contar con un sistema de Recursos Humanos es sinónimo de una mejor comunicación con el empleado y una mayor eficiencia en la gestión de tareas muchas veces rutinarias, pero no por ello menos relevantes para la operatividad de la empresa.

Nuevos modelos de liderazgo: los nuevos entornos laborales requieren de nuevos modelos de liderazgo. Los líderes deben dominar las nuevas tecnologías, gestionar equipos a distancia y alternar diferentes estilos de liderazgo para mantener elevada la productividad.

Menor carga burocrática, mayor participación en la estrategia empresarial: es uno de los cambios más revolucionarios, por cuanto reduce considerablemente la carga de trabajo en uno de los frentes tradicionales del área de RR. HH. y aumenta la participación de estos profesionales en la toma de decisiones estratégicas.

Diversidad e inclusión desde el área de Recursos Humanos: es, al mismo tiempo, una tendencia en curso y un reto que dista de haber sido superado. La diversidad es una de las características básicas de las sociedades actuales y no tendría sentido que las empresas trataran de funcionar al margen de esta realidad. Contar con diferentes perfiles profesionales, incluyendo múltiples nacionalidades, religiones, culturas o capacidades, puede ser un poderoso factor de enriquecimiento personal y profesional para toda la plantilla.

Mejorar la experiencia del empleado: es la conocida como consumerización, una filosofía de gestión del capital humano que busca aplicar en el trato con los empleados los mismos criterios que rigen las relaciones con los clientes.


Los retos del área de los Recursos Humanos


Ya hemos visto cómo muchas de las tendencias que están ganando terreno en el ámbito de la gestión de RR. HH. suponen también ambiciosos retos para las empresas. Y no son los únicos desafíos en liza:

Generar valor para la empresa: el área de RR. HH. no puede limitarse a la gestión pasiva, sus actuaciones deben contribuir a mejorar el funcionamiento de las empresas.

Conocimientos actualizados: suena casi a tópico, pero no por ello es menos cierto que conocer es poder. El conocimiento puede ser el principal factor diferencial que marque el éxito de la empresa en un contexto cada vez más competitivo y el área de RR. HH. se preocupará por actualizarlo y ampliarlo.

Alternar diferentes modelos de gestión del trabajo: los trabajadores demandan mayores medidas de flexibilidad laboral y el área de RR. HH. puede ofrecerles varias opciones en este sentido de la mano de la digitalización.

Generar sinergias positivas entre diferentes generaciones de trabajadores: ¿Lo nuevo siempre es mejor? ¿La experiencia es la principal cualidad profesional? No hay que decantarse por una de las dos opciones sino combinar las principales ventajas de una y otra. Esto implica fomentar la colaboración entre diferentes generaciones de trabajadores.

Fuente. Bizneo.

jueves, 25 de agosto de 2022

Cuánto pesa el estrés laboral en tu salud mental: del ‘burnout’ a la depresión

La buena salud mental es una especie de puzzle formado por piezas genéticas y ambientales.

Algunas ya vienen de serie, como la mayor o menor predisposición genética a sufrir algún problema mental; y otras, se construyen con el tiempo, a través del entorno en el que vives, la familia que te toca, la relación con los demás, la situación económica, el trabajo o los sucesos traumáticos que puedan surgir.  Una amalgama de factores define la buena o mala salud mental de cada uno, pero no todos juegan el mismo papel. El estrés laboral, por ejemplo, pesa en la depresión y, según un estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry, si se minimizase este factor de riesgo, se reduciría un 18% los casos de trastornos depresivos.


Celso Arango, jefe de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón de Madrid y autor del estudio, expone que, de entrada, el estrés es algo positivo para el organismo, es la reacción ante una alerta y el cuerpo humano está acostumbrado a él. Pero todo tiene su medida. “El estrés aumenta el cortisol, que es neurotóxico. El estrés crónico, mantenido, acaba produciendo insomnio, ansiedad y cuadros depresivos”, explica el médico, que también es presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría.

Por qué las enfermedades mentales se pueden prevenir

El estudio, que hace una revisión de la literatura científica disponible sobre el papel de los factores de riesgo modificables, calcula qué porcentaje se podría evitar si un factor de riesgo clave desapareciese. Depende, en cada caso, de la enfermedad y las circunstancias. La investigación calculó, por ejemplo, que, si se evitaran las “adversidades infantiles”, como los abusos o el maltrato en la infancia, se reduciría un 38% los casos de esquizofrenia. Y si se practicase ejercicio físico de forma adecuada y constante, “se reduciría un 15% los casos de alzhéimer en el futuro”, apunta Joaquim Raduà, investigador del Institut d’Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer (Idibaps) del Hospital Clínic de Barcelona y autor también de estudio.

Pese a las limitaciones de la investigación—puede haber sobreestimaciones o subestimaciones en la prevalencia de factores de riesgo y “la eficacia en el mundo real de las intervenciones preventivas específicas dirigidas a estos factores debe demostrarse”, admiten los autores—, Raduà asegura que el estudio sirve para demostrar, por un lado, que los factores sociales solo explican una parte de los problemas de salud mental —”A veces, hay un reduccionismo de que todos los trastornos mentales son por temas sociales y no es así; influye la genética, el ambiente y la interacción entre ambos”—. Pero, a su vez, Raduà insiste en que “si se pudiese actuar sobre estos factores, se podrían evitar casos”. Arango admite que los cálculos son “utópicos” porque “uno no puede quitarlas del todo”, no puede borrar del mapa al 100% esos factores de riesgo, pero sí reducirlos. “Si conseguimos reducir el estrés laboral al 50%, habría un 8% menos de patología depresiva”, ejemplifica.

El estrés daña la salud. De hecho, la Organización Mundial de la Salud ya incorporó el síndrome de desgaste profesional (burnout) en la última actualización de la Clasificación Internacional de Enfermedades como un problema relacionado con el trabajo. Toni Corominas, vocal de la Junta Directiva del Clúster de Salud Mental de Cataluña y director de la Cátedra de Salud Mental de la Universidad de Vic, explica que las bases del burnout son tres: “Por un lado, hay un cansancio emocional y físico, como una sensación de carga y agotamiento ante las exigencias de la tarea; también hay una despersonalización, de manera que los trabajos se hacen de forma fría e impersonal porque esa persona no se siente a gusto con su rol; y, en tercer lugar, existe una falta de realización personal en el trabajo”.

Después de un tiempo en esa cuesta abajo, con una sensación de desánimo y falta de placer o capacidad de disfrutar de las cosas que antes generaban un gusto, describe Corominas, el camino se enfila hacia la depresión. “A esto se le acompañan otros síntomas como la alteración del sueño, el apetito o la líbido, el cansancio y alteraciones del rendimiento. Este cuadro, que podría ser inicialmente reactivo [a la situación laboral], puede pasar a convertirse en una depresión mayor: los síntomas se agravan con una sensación de desesperanza e impotencia, no ves arreglo al tema”.

Prevención

Todo ese tobogán, eso sí, se puede prevenir. Hay que anticiparse, de hecho. “Cuando notas que tienes un problema, hay que iniciar una conversación asertiva, con los superiores o los compañeros, hay que crear espacios de encuentro para analizar lo que está pasando”, apunta Corominas. Siempre que sea posible, claro. Descansos temporales, entornos laborales amables o facilidades para conciliar con las cargas familiares, apunta Arango, son algunas opciones para mejorar la gestión del estrés laboral.

Las empresas, por su parte, aunque más concienciadas, todavía tienen tareas pendientes, apunta Corominas: “Desde que se puso en marcha la ley de prevención de riesgos laborales, en los años noventa, menos del 1% de las empresas han implementado planes de prevención psicosocial. Ha sido la gran asignatura pendiente”. A través del Clúster de Salud Mental, los expertos han desarrollado guías de manejo de la ansiedad, para afrontar el estrés, de gestión emocional y de abordaje de la alteración del estado de ánimo y conductas adictivas.

Corominas remarca unas señales de alerta para cuando ese estrés laboral empieza a complicarse. Una de ella, dice, “el retraimiento”, cuando una persona se aísla o no se atreve a comunicar o expresar sus sentimientos. También pone el foco en una eventual “alteración del patrón habitual del sueño u otros hábitos cotidianos”. Otro aviso es la “magnificación de los problemas” y, por último, “el sentimiento de culpa, cuando se atribuye todos los males”. “Ojo con la culpa porque, a veces, es otro engaño de la mente cuando estás con el chip depresivo”.


Fuente El País

lunes, 11 de julio de 2022

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Finalmente, destaca tus fortalezas en tu propio CV.


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Y siempre, intenta adaptar el CV a los valores de la empresa y a la oferta de empleo.


Con el currículum vitae tendrás uno de los documentos más importantes en la búsqueda de empleo. El CV se convierte en una de las plataformas para promocionarte, para “venderte” a ti mismo y conseguir un buen empleo. La primera impresión es la que cuenta.


Es fundamental que antes de comenzar a escribir tu currículum tengas bien clara la información que vas a dar, así como el orden en que vas a hacerlo. Ten cuidado con la ortografía, la estructura de la información y el sentido de las oraciones. El currículum tiene que presentar los datos de forma clara y concisa, bien explicada y sin rodeos. Ten en cuenta que sólo tendrás una breve oportunidad de causar buena impresión a quienes te tienen que contratar. Aprovéchala.
Puede ser que no tengas experiencia laboral para reflejarla en tu CV, en este caso, intenta dar más peso a tu formación, a las habilidades y al perfil profesional.


Podemos considerar que un currículum vitae presenta el historial de la persona. Y para ello, diferenciamos 3 ámbitos:

Un modelo que representa un mapa conceptual

1. Trayectoria: ¿Qué has realizado hasta este momento? ¿Qué estudios tienes, FP, Certificado Profesional, Grado Universitario, master, o estás opositando?, ¿Qué idiomas dominas?, ¿te tomaste un tiempo de descanso y te ha cambiado la vida?, ¿Cuál es tu marca en las redes? Identifica tu marca para que la empresa pueda visitarte. Por esta razón, tienes que tener un posicionamiento profesional en las redes ¿De qué manera te identifican en las redes sociales tus amistades o seguidores?, has escrito algún artículo en prensa, revista técnica o libro?, ¿has impartido algún taller o charla?


2. Expectativas: ¿Cómo te ves profesionalmente dentro de 5 años y dentro de 10? ¿Qué esperas de tu carrera profesional? ¿Qué buscas, seguridad y estabilidad, o por el contrario, reto e incertidumbre?, ¿Cómo defines éxito profesional? ¿Para qué seas feliz en el trabajo, qué necesitas?

3. Talento: Tienes que descubrir tu vocación natural  o tu pasión. La pasión nos llena de energía incansable y hace que el tiempo vuele cuando estamos disfrutando de algo. Si te apasiona lo que haces, no lo sientes como una obligación. Aquí, preguntamos ¿Qué es eso que cuando hablas de ello, te entusiasma y te brilla la cara llena de emoción? Escúchate, que te apasiona. ¿Qué es realmente importante para tí? ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Qué es lo que te gusta hacer? tipo de deporte, cantar, dibujar, ¿De qué manera ayudas a los demás?, ¿gestionas un blog?, ¿qué compartes en el blog? ¿tienes un canal de youtube? ¿qué video has editado? ¿Prácticas networking?…


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Currículum Vitae suizo, serif, coral, menta y escritor moderno.
A continuación, podrás ver una serie de CV con un formato más tradicional.

CV Estudiante, sin experiencia laboral.

En primer lugar, trataremos el CV del estudiante. Caracterizado por tener estudios y poca experiencia laboral.
No es fácil convencer a un entrevistador cuando eres un estudiante o tienes poca experiencia. Por eso, para aliviar este problema hemos creado el CV Estudiante. Para ello, coloca en primer lugar tu logros en educación y a continuación, habilidades.

CV Estudiante

Si buscas tu primer trabajo, amplía los contenidos, las asignaturas, las materias u otros conocimientos obtenidos.
Usa un lenguaje sencillo evitando abreviaturas y argot. Si o si, evita faltas de ortografía, errores tachados o borrones. Cuidado con dar información falsa.

Apartados de esta propuesta de CV:
1. Formación
Título alcanzado y especialidad. Institución académica donde los cursaste. Fechas de inicio y fin. Incluye programas de intercambio.
Puedes incluir cursos de formación, seminarios y actividades extracurriculares. Si son muy numerosos, puedes dedicarles un apartado aparte que se titule «OTROS CURSOS» o «FORMACIÓN ADICIONAL».


Como estudiante, debes concentrarse en tu proceso de aprendizaje y su relación con la oferta de empleo. Por esta razón, esta sección ocupa la primera posición.

2. Habilidades
Esta apartado te permite exponer tus habilidades adquiridas durante tu periodo de formación no sólo en prácticas, sino también en tus actividades socio-culturales, asociaciones, etc .

3. Experiencia profesional
Siéntate libre de incluir tu formación en este tema, como el módulo de prácticas en empresas o servicios prestados a organizaciones sin ánimo de lucro. También, puedes eliminarlo si no posees ninguna información para este apartado.

4. Idiomas
Incluiremos el nivel de conocimientos del idioma.


5. Intereses
Se expondrá nuestros intereses.


Recomendación: Sin experiencia laboral en busca del primer empleo. Puedes pedir una carta de recomendación académica que destaque tus aptitudes y actitudes como estudiante en lugar de una carta de referencia dado que no posees experiencia previa. Si te interesa esta opción, pídesela a uno de tus profesores, el que mejor te conozca. Eso sí, sólo te será útil si la acompañas de un buen expediente.

Cada modelo de CV tienes que hacerlo próximo a ti y especialmente en relación al puesto de trabajo que aspiras. Así que siempre se puede borrar, mover, agregar campos, cambiar el orden de los contenidos, destacar, escribir en negrita / cursiva...

Currículum Vitae Cronológico

Aquel en cuyos apartados se comienza por lo más antiguo y se termina por lo más nuevo.
Recomendable para jóvenes recién titulados que buscan sus primeras experiencias profesionales.
La ventaja es que permite seguir la evolución, pero puede que la última experiencia (que quizá sea la más relevante) se quede sin leer, ya que los seleccionadores suelen tener poco tiempo para leer con detalle todas las candidaturas recibidas.
Especialmente diseñado para reflejar el desarrollo profesional de los candidatos y candidatas de gran experiencia. A la hora de elaborar la plantilla de este modelo de CV reconstruye la carrera profesional al enfocarse en su desarrollo.
Además, con la presentación de tus experiencias más antiguas a las más nuevas, tu hoja de vida te mostrará tu capacidad de evolucionar y asumir la responsabilidad.
Apartados del CV cronológico:

CV Cronológico

1. Experiencia profesional
Tu experiencia profesional se muestra desde la más antigua al más reciente para mejorar tu carrera profesional. Nombre de la empresa (si no es muy conocida, escribe una breve descripción de no más de una línea: sector, tamaño, etc.). Puesto que desempeñas. Departamento. Fechas de inicio y fin. Funciones y responsabilidades más relevantes (se recomienda usar listas de puntos). Resultados alcanzados (opcional: si realmente consideras que hubo logros que conseguiste y marcaron la diferencia, enuméralos). Incluye los periodos en prácticas. No incluyas tus motivos para dejar una empresa ni información sobre salarios.

2. Formación
Este apartado te permite presentar tu formación inicial y profesional.


3. Idiomas
Este apartado presenta tus conocimientos del idioma. Esenciales si te diriges a posiciones a nivel internacional.

No mientas en el CV respecto al nivel de inglés que tengas. 

Comparto contigo una divertida intervención de Luis Merlo en el Club de la Comedia titulada: "En España hablamos inglés nivel medio".

4. Intereses
Este apartado presentará tus intereses.
Tener especial cuidado con los períodos de inactividad. Intentar que no se refleje.

CV temático

Este modelo de CV temático está desarrollado para centrarte en tus habilidades adquiridas durante tu vida profesional. 
Este modelo puede reducir la percepción de sus períodos de desempleo o de períodos de inactividad sin empleo ni formación.
CV Temático

Apartados temáticos de este CV:

1. Áreas de especialización
En este apartado se pretende mostrar primero las habilidades que han adquirido durante sus trabajos anteriores.

2. Principales experiencias profesionales
Este apartado presenta su experiencia profesional más importante. Adapta tu CV de forma que destaquen especialmente los trabajos realizados que estén más directamente relacionados con el puesto solicitado.

3. Formación
Este apartado te permite presentar tu formación inicial y profesional.
 
4. Intereses
Este apartado presenta tus intereses.

CV Cronológico Inverso

En este modelo de CV se comienza reflejando los datos más recientes, la última titulación y las últimas experiencias profesionales. Su diseño muestra tu ruta en la clasificación de tus experiencias más recientes a más antiguosTambién se puede mencionar tus habilidades en informática e idiomas.
Toda la información está ordenada de más reciente a más antigua. Se indica primero cuál es el último trabajo realizado, así como los últimos estudios, etc. Opción más indicada, ya que muestra en primer lugar los últimos logros conseguidos.

Los temas de este CV:

1. Datos personales: nombre y apellidos, dirección y teléfono.

CV Cronológico Inverso
2. Objetivo profesional: Por ejemplo: “Desarrollar labores administrativas en el departamento de Contabilidad”. Opcional, puede ponerse para permitir que los reclutadores vean de manera rápida el tipo de puesto que estás buscando. Pero, cuidado, ya que el objetivo limitará tus opciones, así que no lo incluyas si puedes estar interesado en varios puestos diferentes.
3. Experiencia profesional Muestra la posición que haya tenido en la clasificación de forma automática más reciente al más antiguo.

4. Formación. Presenta tus enseñanzas iniciales y las de formación profesional.

5. Informática. Te permite exponer y desarrollar tus habilidades informáticas (procesadores de texto, hojas de cálculo, correo electrónico, etc.) Detalla tus conocimientos informáticos (programas) y nivel. Especifica programas habituales del puesto de trabajo solicitado si es que los hay.

6Idiomas. Este apartado presenta tus conocimientos del idioma. Lista de todos los idiomas que conoces y nivel. Sé sincero, ya que las empresas acostumbran a comprobar tus conocimientos durante las entrevistas. Una clasificación estándar de nivel de dominio podría ser la siguiente: Lengua materna / Alto-Fluido / Medio / Básico.  

7Intereses. Este apartado presentará tus intereses.

Más información sobre CV:

Tener claro que su objetivo es conseguir una entrevista personal o telefónica con el seleccionador. Pensando en las entrevistas de trabajo, mira los siguientes vídeos:

1. Fórmulas de Éxito para una Entrevista de trabajo (Teresa Baró).
2. Trucos para la Entrevista de trabajo (Elsa Punset).

Propuesta para tu CV Ideal, visual y Creativo ¡Inspiración al poder!

Ten en cuenta que el currículum vitae debe estar relacionado con el puesto que quieres encontrar.
Si buscas una propuesta creativa en tu CV, aquí encontrarás + de 100 modelo. 


La intención es facilitar algunas propuestas que provoque reflexión en el momento de la elaboración de tu currículum vitae y, también cuestionar tu propia propuesta de CV. Me apoyaré mucho en la creatividad.


Como sabéis siempre insisto en que el mejor CV es tu mejor expresión, es decir, tu mejor comunicación no verbal. También, llamo la atención de tu posicionamiento en la red, tu marca personal, es decir, tu Branding Personal. No sólo es suficiente la presentación de un CV, sino que además debes mostrar tus fortalezas, tu valor añadido y diferencial a través de tu blog, tu video-currículum o tu perfil en la red.


No podemos olvidar que las empresas y especialmente el personal de Recursos Humanos reciben diariamente cientos o miles de CV para un puesto de trabajo. Así, lo más importante de tu CV en primera instancia será llamar la atención del reclutador.

Las propuestas compartidas de CV muestran arte. Y el color tienen gran importancia ya que puede darle un toque personal a tu currículum.
Por otro lado, sabes el significado de los colores. Quieres saber que inspira cada color y las marcas que lo utilizan:

Según los profesionales de RRHH y las empresas especializadas en reclutamiento de personas insisten en que debemos captar rápidamente la atención del reclutador. Por esta razón, debemos hacerlo fácil e ir al grano.

En este artículo promovemos una propuesta de CV creativo, más allá de un modelo tradicional. Si bien muchas de las cosas que se ponen en la hoja de vida podrían resultar muy interesantes en una entrevista de trabajo, cuando se trata del Currículum Vitae, la empresa y en concreto el departamento de personal, por regla general, no tiene ni tiempo ni ganas ni paciencia para leer 1 o 2 hojas de cientos o miles de candidatos y candidatas.


Las personas seleccionadoras miran los currículos un promedio de 20 segundos antes de decidir si el candidato sigue adelante en el proceso o no, por lo que el CV debe ser fácil de leer y agradable visualmente. Piensa en un folleto publicitario de alguna marca conocida. ¿A quién está dirigido? ¿Qué destaca del producto que quiere vender? ¿Cuál es tu ventaja competitiva con respecto a otros candidatos?... Según los casos, el CV se puede redactar de diferentes maneras.


Aquí planteo algunas sugerencias a incluir en tu Currículum vitae, que implica diferencia respecto al modelo tradicional y quizás con mayor actualidad te puedes diferenciar de otras candidaturas.

Ahora está en ti seleccionar tu mejor CV. A continuación, algunas características a considerar y propuestas de modelos de CV.

Perfil profesional: Incluir tu perfil profesional en la red ya sea blog o cuentas en linkedin, twitter, instagram o Facebook. Al facilitar tu perfil facilitarás que los reclutadores te puedan conocer y entender el valor que aportarás a su empresa. De este modo, evitarás que el personal de RRHH pierda tiempo en la búsqueda de información.

Objetivo: Adapta tu CV de forma que destaquen especialmente los trabajos realizados que estén más directamente relacionados con el puesto solicitado.

Orden cronológico inverso: Toda la información está ordenada de más reciente a más antigua. Se indica primero cuál es el último trabajo realizado, así como los últimos estudios, etc. Opción más indicada, ya que muestra en primer lugar los últimos logros conseguidos. Útil para que los reclutadores puedan ver rápidamente lo que estás haciendo en los últimos años. Casi siempre se recomienda usar el orden cronológico inverso salvo cuando queremos hacer un cambio de carrera por completo.

Otra propuesta de Cv en el mismo sentido:


Este modelo próximo se trata de un CV dinámico, estructurado, visual y con la información concentrada.


Brevedad: (1 hoja, máximo 2; la norma en Europa es una página, salvo que se tenga una experiencia laboral muy extensa).

Sé conciso: describe tus méritos y experiencias clave en frases cortas o en listas de apartados.
Es necesario adaptar el CV a los requisitos de la oferta a la que optamos.

Referencias: Cada vez las solicitan más empresas dentro de sus procesos de selección. Es una forma de contrastar la profesionalidad y valía de un candidato.
Una adecuada formación, una buena y extensa experiencia en el puesto, una actitud inmejorable para el empleo… Ahora que la competencia es enorme y el mercado está saturado de profesionales con un currículo intachable, ¿qué más podemos ofrecer para convencer a los reclutadores de que nuestra opción es la mejor? La repuesta podría estar en la “carta de referencias”, un elemento que cada vez tiene más peso en los procesos de selección y que sin duda puede actuar a nuestro favor cuando las consideraciones de nuestros antiguos jefes resaltan nuestro trabajo.




Estilo y uniformidad: Usa un estilo estéticamente agradable. Deja margen a ambos lados. Sé uniforme y emplea las mismas formas verbales cuando detalles tus experiencias.

Vídeo currículum: Inserta en tu CV enlace URL a tu Video-currículum. Las nuevas tendencias innovadoras, el afán de diferenciación y de captar la atención del seleccionador hacen que, cada vez más, los candidatos y candidatas opten por recurrir a alternativas al CV tradicional en formato Word. Consiste en grabarte a ti mismo en vídeo, y expresar en él aquellos aspectos que realmente te diferencian del resto y que seguramente no podrías expresar sobre papel. También demuestra que estás familiarizado con las nuevas tecnologías y que eres una persona con iniciativa y emprendedora. A la empresa le sirve para evaluar aspectos como la creatividad, la habilidad comunicativa o la expresión oral, o la fluidez verbal con un idioma extranjero.

Si tienes web, blog o perfiles en las redes sociales puedes presentar este modelo de CV, muy visual que te ayudará a captar la atención. Este CV de Robbie no lo recomiendo salvo para trabajos que demandan creatividad y presencia en las redes sociales.
  
Declaración de objetivos: En este caso, acompaña una explicación de lo que eres, lo que buscas y el valor exacto que puedes aportar como profesional.  

Espacio en blanco: El espacio en blanco señala al reclutador los puntos importantes, así que úsalo y no pongas la información más importante en bloques densos. Debes mostrar los apartados de forma clara y diferenciada para que el destinatario encuentre rápidamente la información que necesita.

Currículum Vitae "en prosa":  


Se define como prosa a todo texto que se encuentra escrito sin el uso del verso, la prosa es la forma más natural del lenguaje escrito y hablado.

El CV en prosa es ideal para presentaciones.

La prosa permite contar el mismo hecho de muchas maneras diferentes y al no tener medidas y ritmos establecidos, cuando se escribe en prosa.

Creatividad:
La Creatividad permite a la empresa valorar ciertos aspectos de la personalidad como por ejemplo la originalidad, la iniciativa, la capacidad de resumir, el humor,.. 
A continuación, veremos una amplía selección de propuestas de CV con +creatividad, +visual, +innovación... Estas propuestas son la mejor manera de llamar la atención a la empresa ya que su primer objetivo es que la persona seleccionadora lea tu CV ante los miles de CV que reciben diariamente.
Por cierto, la mayoría de los CV que recibe la empresa son de formato tradicional.

A la hora de presentar un CV creativo tienes que tener en cuenta el empleo ofertado y la empresa ya que este CV creativo no es válido para todos los empleos ofertados. Si se trata de una empresa tradicional, mejor presenta un modelo en este sentido, tradicional. ¡Mejor no arriesgar!
Ahora, sí o sí, es una excelente manera de destacarse sobre los demás. Tomamos algunas propuestas de candidaturas a empleos relacionados con el diseño gráfico. Pero creemos que pueden ser modelos adecuados para generar un valor diferencial en tu CV mostrando iniciativa, creatividad, actitud,... La selección de esos CV intentan facilitar ideas para elaborar un CV más creativo aparte del modelo tradicional.

CV metro

Una alternativa muy visual que representa un mapa de tus competencias y habilidades dentro de la red. Una manera de exponer tu trayectoria laboral y profesional y tus competencias y habilidades.
Una propuesta muy clara y precisa, según la línea de metro seguida, en cada parada se pueden descubrir la información correspondiente a los distintos apartados del CV. El otro día, una alumna me sorprendió con esta propuesta.


CV Receta

En esta propuesta de CV, Frédérique decidió presenta su curriculum vitae en forma de “receta” y, de esta manera, nos transmite su creatividad y su habilidad para redactar. Aprovecha la rúbrica “ingredientes” para informarnos sobre su personalidad: 200gr de creatividad, 3 tranchetes de entusiasmo, una cucharadita de feeling,… En la parte “preparación para cocinar” describe su formación, y en “Aliño” su experiencia profesional. Igualmente, añadió los apartados “para acompañar”, en el cual describe sus aptitudes (photoshop, Flash,…), y “para presentar”, donde indica el tipo de contrato que le interesa. ¡Una interesante receta para un delicioso trabajo!



Además, utiliza la creatividad cuando se trata de puesto de trabajo donde la innovación tiene una alta presencia como Marketing o diseño gráfico. O para llamar la atención y diferenciarte del resto de miles de CV presentados.




CV plegable en caja: “Ideas in a box”

El empaquetado puede ser otra propuesta. Aquí, Amondi Obudho tuvo una idea de lo más sorprendente comprando un paquete de café en el supermercado. ¿Cuál ha sido su ingeniosa idea? Simplemente imaginó su curriculum vitae plegable en forma de cajita. Este director artístico usó su talento creativo para mostrar sus competencias y encontró de esta manera su trabajo actual.





CV Videojuego

Otro CV muy curioso inspirado en los videosjuegos para demostrar tu trayectoria laboral e innovación es la de Leonardi. Con ella ha demostrado sus virtudes. Elaboró un videojuego con distintos niveles correspondientes a sus competencias profesionales, su carrera universitaria y sus aficiones. Su idea tuvo éxito y le permitió conseguir el empleo deseado.



CV goloso

Una propuesta muy creativa para venderse como producto. En esencia, el objetivo del CV pretende dar a conocer y vender tu mejor versión en cuanto a tus conocimientos, habilidades y virtudes. Así, el “Résumé bar” es una de las ideas más creativas que hemos visto para venderse como si fuera un producto. Con su imaginación, Ryan Begley resumió las diferentes secciones de su CV sobre el embalaje de una barra de chocolate. Cambió los apartados de “ingredientes” y “nutrición” por puntos positivos suyos y campos de competencias. Gracias a su idea golosa, pudo destacarse de los demás.

 
CV Camiseta

Esta alternativa puede ser muy llamativa y provocadora. De eso se trata. Con ella, Kelly Kinney eligió un soporte muy original para redactar sus formaciones, experiencias y talentos. Imaginó su curriculum vitae en una camiseta y se tomó un par de fotos con ella puesta como forma de presentación.



CV “en venta”

Como hemos indicado siempre en la búsqueda del empleo, tu trabajo es tu búsqueda de empleo. Esta propuesta de CV de Philippe Dubost parece una idea muy inteligente. Para ello, creó una página personal en la web de Amazon para promocionarse como si fuese un producto. De esta manera pudo vender sus méritos de manera muy original, sustituyendo las características del producto por su excelencia y sus virtudes.



Si buscas alguna aplicación que te ayuda a elaborar tu CV visualaquí tienes + de 32 aplicaciones gratuitas. Interesante..!!

Ahora es el caso de Emiland De Cubbert que diseño un CV utilizando la presentación Power Point y esta ubicado en SlideShare.



Lo cierto es que no existen fórmulas únicas y maravillosas en cuanto al CV ideal. Lo que para uno es una pérdida de información para otro ha significado el valor diferencial. Incluso aquellos que disponen de un atractivo currículum, deben esforzarse para presentarse de forma que su talento sea conocido por los reclutadores a través de su perfil y video-currículum.

Siempre insisto en mis clases y talleres que "Quizás lo importante es no ser invisible".



Para quienes llevan tiempo sufriendo la experiencia de enviar currículos y no recibir ninguna contestación. Pero sobretodo, para quienes han perdido el miedo a reinventarse profesionalmente porque ya no tienen nada que perder. Te diré que tienes que tomar las riendas de tu vida profesional

La crisis ha supuesto un cambio y nos toca vivir el fin de la era industrial y el inicio de la era del conocimiento. Las reglas de juego laboral han cambiado con contratos más inestables y con bajos salarios.


Aunque el escenario no sea nada favorable no podemos dejarnos llevar por la queja o el victimismo. Todo lo contrario porque ningún empresario está dispuesto a contratar a alguien que termine contaminando su negatividad en la empresa.

Por ello, tal como empezamos este post, debemos conocernos a nosotros mismos, cuáles son nuestras fortalezas y cultiva confianza en ti mimo. Al desarrollar nuestras fortalezas internas, empezamos a afrontar la adversidad de una forma más responsable, optimista y eficiente. Para esta labor, más entrenamiento emocional porque va en ello la actitud que tomamos frente a las circunstancias.

Una vez tengas mayor conocimiento sobre ti, pasa a descubrir tu propósito profesional. Escoge un camino laboral que tenga sentido para ti. Más allá de los motivos típicos que nos mueven a trabajar (dinero, poder, seguridad, comodidad o reconocimiento), hemos de conectar con una motivación intrínseca que nos permita concebir nuestra profesión de forma más vocacional. Quizás contestando a estas preguntas, te ayudará: ¿Qué haríamos profesionalmente si no tuviéramos que ganar dinero? ¿A qué nos dedicaríamos si supiéramos que todo va a salir bien? ¿Qué haríamos si no tuviéramos miedo?. Tampoco descartes convertirte en un emprendedor. Y dado que la seguridad laboral está en entredicho, es cuestión de elegir entre la incertidumbre de la persona empleada y la incertidumbre de la persona emprendedora.

Tanto si optas por una u otra, a la hora de reinventarse es fundamental dedicarnos a una profesión que nos motive e interese de verdad. Solo así encontraremos la fuerza y la dedicación para dar lo mejor de nosotros mismos, potenciando nuestras virtudes y habilidades.


Todos albergamos algún tipo de talento por descubrir y desarrollar. Y la formación tiene que ser un aliado permanente en tu crecimiento personal y profesional. La mejor inversión en estos momentos es invertir en ti, con más formación. La inversión más importante la hemos de hacer en nosotros mismos. Nuestra inteligencia, nuestra creatividad y nuestro talento son nuestra principal fuente de riqueza.

Y por último, desarrolla tu marca personal. Hoy, tienes que aprovechar la tecnología para que te conozcan. Empieza por llamar la atención y mostrar tu valor diferencial. Si o si, tienes que estar en las redes sociales (esta todo el mundo o al menos quien te va a contratar) porque te conocerán a través de tus publicaciones. Somos seres emocionales y comunicamos lo que sentimos, lo que pensamos. Así que piensa antes el texto a publicar. Haz que te quieran conocerEl mejor CV es uno mismo.

Mira bien esta entrada en el blog: Las mejores 32 aplicaciones gratuitas para hacer un CV on line visual. Aquí, tienes el enlace.


Otras propuestas de CV +creativo,+visual, +innovación...


Storytelling en el Currículum


Visual Thinking














De Cine














































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