1. Auto -
Conocimiento.
Descubre quien eres realmente. Procura conocer
tus fortalezas y tus áreas de mejoras (es decir, tus debilidades). ¿Te conoces?
Descubre tu potencial y construye la vida que deseas.
Resulta fundamental tomarse un tiempo para reflexionar y elevar una
conciencia positiva y realista que te dará más seguridad y confianza.
Un paso
importante es asumir y aceptar nuestros defectos y virtudes que nos ayudará en
nuestra transformación y crecimiento personal.
+info: ¿Te conoces?
Curso gratuito Autoconocimiento enfocado a la identidad de las personalidades.
2. Auto - Concepto.
¿Qué
creencias y apegos tienes sobre tu mismo? El auto concepto es la suma de
creencias sobre nuestras cualidades personales, es decir “que sabemos (o
creemos saber) de nosotros mismos”.
3. Auto -
Estima
“Cómo nos
sentimos con nosotros mismos”. ¿Qué tipo de relación tienes contigo mismo? Esta
visión de nuestro yo está en constante cambio dependiendo de nuestra
experiencia, de las circunstancias de la vida y del contexto social en el que
nos movemos.
+info: 9 ideas para mejorar tu actitud en la vida.
+info: 9 ideas para mejorar tu actitud en la vida.
4. Auto -
Confianza
La batalla de la vida la gana aquel que cree
poder hacerlo, y la peor batalla está en nuestra mente. Aquí, el único rival
eres tú. La única persona a la que debes vencer es a ti. Para ello, envíate
mensajes positivos para poder seguir avanzando, porque de lo contrario no
lograrás lo que te propones.
+info: 8 ayudas para entrenar una actitud optimista ante las adversidades.
+info: 8 ayudas para entrenar una actitud optimista ante las adversidades.
5. Auto – Crítica.
La autocrítica puede definirse como la
aceptación de nuestras fortalezas y debilidades. ¿Qué hacemos bien y qué
hacemos mal en la empresa, en casa? Hacernos preguntas como éstas debe ser un
proceso continuo para conocer nuestras capacidades.
6. Auto – Exigencia.
Tenemos que escribir los logros que hemos
conseguido en la vida, aquellos por los que te sientes una persona llena de
orgullo. Tienes que cambiar expresiones como: "No lo hice bien", por
otras como "Soy capaz de hacerlo mejor".
7. Auto – Disciplina.
La disciplina
positiva se basa en el cariño y
el respeto mutuo. Ser
una persona disciplinada implica respetar las normas, costumbres y leyes
impuestas o socialmente aceptadas.
8. Auto – Responsabilidad
Las personas
tendemos a culpar a otros de nuestros males: la culpa de que yo sea así es de
mis padres, suspendí este examen por culpa de la profesora.
Cuando no
reconocemos nuestras equivocaciones y echamos la culpa a otras personas, no
aprendemos ni crecemos.
9. Auto- Aprendizaje.
El aprendizaje a lo largo de la vida es
sumamente estratégico para adquirir competencias que nos puedan ayudar en un
entorno cambiante y lleno de incertidumbres.
10. Auto Motivación.
Si quieres dar ese giro a tu vida. Primero,
descubre ¿Qué es lo que quieres? ¿Qué quieres lograr? Y pregúntate: ¿Cuáles son
tus sueños? Porque los sueños son el combustible de nuestra vida.
Los sueños nos generan la ilusión necesaria
para luchar por aquello que queremos. Visualiza tus sueños para que el miedo no
te paralice.
Todos tenemos un gran potencial para
progresar.
11. Auto-Sabotaje
El mayor
enemigo eres tú. Elimina este pensamiento.
12. Auto Control
Es la
capacidad de controlar los impulsos y emociones evitando sus consecuencias
negativas sobre la propia conducta. Te ayudará a no caer en situaciones
tóxicas.
+info: 9 consejos para controlar la ira.
+info: 9 consejos para controlar la ira.
Y para terminar te pregunto: ¿Qué
autocompetencia utilizas más en tu vida?
